早餐是一天中重要的一餐,不可以草草了事。早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物,例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等,淀粉和蛋白质的摄取比例最好是 1∶1。
2013年09月23日 10:12中国日报网站文章标签:香蕉,牛奶,乳酪,早餐国庆假期到,大家难免要聚在一起吃吃喝喝。但是吃喝要适度,身体健康才是最重要的。国庆期间怎么吃才健康呢?让我们一同来看看吧。
2013年09月23日 10:12人民网文章标签:胆固醇,青菜,国庆国庆节美食一一端上桌,但可不能因庆佳节而忘了身体负担,所以应控制热量和糖份的摄取,懂得搭配才能吃得健康。
2013年09月23日 10:12美食杰文章标签:身心,粗粮,牛肉,馒头国庆小假期到了,很多人选择宅在家里。因此,萌生出了很多一边看电视一边吃零食的吃货。国庆期间选择怎样的零食更健康呢?
2013年09月23日 10:1239健康网社区文章标签:蛀牙,看电视,草莓金字塔的底端是谷物类,第二层是蔬菜、水果类,第三层是鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶制品及豆类食品,第四层是油盐糖类。
2013年09月17日 19:37瑞丽女性网文章标签:护理,饮食,水果,营养美国爱荷华大学研究发现,鼻子越大,吸入灰尘等污染物的几率反而会减少,其抵御有害病菌的能力也更强,因此鼻子大的人很少得感冒或流感。
2013年09月17日 19:37奥一网文章标签:症状诊断,疾病,研究,病菌早餐一定要有蔬菜或者水果,豆浆加油条的吃法最好少吃,一星期不宜超过一次,而且当天的午、晚餐必须尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物,并多补充蔬菜。
2013年09月17日 19:37新浪文章标签:护理,早餐,剩饭,快餐调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。比如恐惧抑郁者,不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
2013年09月17日 19:37《健康大视野》文章标签:疾病预防,饮食,性感,缺陷大多女孩子一到冬天就捂不暖被窝了,原因是她们一到冬天,手脚就容易变得冷冰冰的。那么,冬天女孩子冻手冻脚该怎么改善呢?
2013年09月17日 19:37淘宝健康频道文章标签:护理,体质虚寒,低血压,减肥牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收,甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
2013年09月17日 19:37MSN健康文章标签:护理,牛奶,腹泻,消化不良